かみたん体操が完成しました！！

  町民のみなさんがより健康でいられるように、町の特性を取り入れた『かみたん体操』を作成しました。

  『上三川音頭』をポップなダンス調にアレンジした音楽で、町の鳥しらさぎが羽ばたく動きや、ゆうがおの実の収穫、かんぴょうが干される様子、かんぴょう巻の具の動きが入っています。この動きは、下半身動作で脚力の維持向上と心肺機能の上昇、ねじり動作による全身のバランス力向上の要素が含まれています。

  また、音楽は3番まであり『ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動』の体操が組み込まれ、子どもから大人まで簡単にできる健康体操となっています。

  ご希望の自治会や団体等には、DVD・CDの貸出をいたしますのでご連絡ください。

かみたん体操